Την Τετάρτη 9 Απριλίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες του τμήματος Γ1' συμμετείχαν σε επιμορφωτική δράση με θέμα: "Σωστή στάση σώματος".

Η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος στην καθημερινότητά μας είναι σημαντική διότι:

• Ελαχιστοποιεί την καταπόνηση που δέχονται οι στηρικτικοί μύες της σπονδυλικής στήλης.
• Βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των οστών και των αρθρώσεων, αποφεύγοντας τη φθορά των αρθρικών επιφανειών που οδηγεί σε πόνο και χρόνιες αρθρίτιδες.
• Ελαττώνει την πίεση που δέχονται οι σύνδεσμοι των σπονδυλικών αρθρώσεων, ελαχιστοποιώντας την πιθανότητα τραυματισμών.
• Επιτρέπει στους μύες του σώματος να δουλεύουν πιο αποτελεσματικά, καταναλώνοντας λιγότερη ενέργεια, οπότε αποτρέπει τη μυϊκή κούραση.
• Βοηθά στην πρόληψη μυϊκών θλάσεων, συνδρόμων υπέρχρησης και πόνων στην πλάτη και τη μέση.
• Διευκολύνει την αναπνοή βοηθώντας στην καλύτερη συγκέντρωση και σκέψη λόγω της καλύτερης οξυγόνωσης του εγκεφάλου.
• Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και βελτιώνει την ψυχολογία.

Ευχαριστούμε θερμά τον κ. Μπούρα Αλέξανδρο, Ορθοπεδικό, και την κα. Χαρίσκου Σοφία, Επισκέπτρια Υγείας, για την εξαιρετική επιμόρφωση.